Über mich

Nach dem Abitur habe ich eine dreijährige Ausbildung zur Physiotherapeutin an der Dr. Rohrbach Schule in Kassel absolviert. Seit 1998 bin ich in diesem Beruf tätig und konnte vor allem mit Patientinnen und Patienten aus den Bereichen Orthopädie, Chirurgie und Geriatrie Erfahrung sammeln.


Im Jahr 2003 bin ich auf die Feldenkraismethode im Gruppenunterricht und in der Einzelarbeit gestoßen und habe diese in ihrer Wirkungsweise schätzen gelernt.


Stefanie Pajak - Feldenkraislehrerin
Stefanie Pajak - Feldenkrais in Kassel und Hofgeismar
Stefanie Pajak - Feldenkraislehrerin für Gruppen- und Einzelarbeit

Da es für mich wichtig ist, mich beruflich und persönlich weiterzuentwickeln, habe ich mich für die Ausbildung zur Feldenkrais Lehrerin entschieden, um so ein noch tieferes Verständnis für die Entwicklung und Wirkung von Bewegung zu erlangen.

Ich bin Physiotherapeutin seit 1998
und seit 2023 zertifizierte Feldenkrais Lehrerin.



Deshalb habe ich eine vierjährige Ausbildung im „Feldenkrais Zentrum Chava Shelhav“ unter der Leitung von Susanne Schönauer absolviert und bin seit 2023 zertifizierte Feldenkrais Lehrerin.


In dieser Zeit habe ich mein Nervensystem darin geschult, Unterschiede in Bewegungen wahrzunehmen und äußerst fein abgestufte Bewegungen zu produzieren.


Diese Fähigkeit stelle ich Ihnen in der Feldenkraisarbeit vor. Sie können also wahrnehmen, wie Sie eine Bewegung ausführen und ob diese Ihren Möglichkeiten angemessen ist. Eine deutliche Verbesserung Ihrer Lebensqualität im Sinne von Bewegungsverbesserung, Schmerzlinderung, Entspannung und erholsamerem Schlaf ist möglich.

Faszinierend an der Methode finde ich, dass sich Feldenkrais am organischen Lernen der Kleinkinder orientiert hat. Ein Kind lernt und entwickelt sich vor allem durch seine eigenen Bewegungserfahrungen. Dieses Lernen ist geprägt von Neugier, Versuch und Irrtum. Die Bewegungsabläufe, die unterrichtet werden, sind also größtenteils schon in unserem Gehirn gespeichert. Durch diese Verankerung können mit der Methode erstaunliche Erfolge erzielt werden.

Deutlich geworden ist mir durch meine Feldenkraisausbildung, dass angeblich altersbedingte normale Bewegungseinschränkungen nicht einfach hingenommen werden müssen. Dank der Lernfähigkeit unseres Gehirns sind wir in der Lage, bis ins hohe Alter Bewegungsmuster zu verändern.
Ich unterrichte zwei Gruppen in Hofgeismar und plane für nächstes Jahr (2025) eine weitere Gruppe in Kassel. Einzelstunden gebe ich ebenfalls in Kassel.

Ich freue mich auf Ihren Anruf und Ihre Fragen.